5 Dinge, die sich in Ihrem Körper verändern, nachdem Sie einen Mobility-Stab benutzt haben

Sie verankern den Stab am Boden oder an einer Wand und lehnen sich mit Ihrem Körpergewicht dagegen. Die Hebelwirkung überträgt diesen Druck in die tiefen Schichten, die Ihr Körper selbst nicht erreichen kann.

Und da dies langsam und stetig geschieht, wehrt sich Ihr Körper nicht dagegen. Kraft führt dazu, dass Muskeln stärker anspannen. Gehaltener Druck gibt ihnen die Erlaubnis, loszulassen.

Die Hüften öffnen sich zuerst, normalerweise innerhalb von zwei oder drei Minuten. Der tiefe Griff um das Gelenk löst sich, und der Bewegungsspielraum, den dieser Griff blockierte, kehrt zurück. Und er bleibt bestehen, was der Teil ist, den herkömmliches Dehnen nie geschafft hat.

Sie verankern ein Ende des Stocks und lassen die Hebelwirkung die Zugarbeit erledigen, sodass der Muskel gedehnt wird, anstatt sich selbst unter Anstrengung dehnen zu müssen.

Dann der untere Rücken. Er hatte jahrelang die Arbeit für Hüften übernommen, die sich nicht bewegen konnten. Sobald sich die Hüften lösen, hört der Rücken auf zu kompensieren, und das ständige Zusammenziehen entlang der Wirbelsäule lässt nach.

„Leichter“ ist das Wort, zu dem die Leute greifen, und es wirkt seltsam, bis man es selbst gespürt hat.

Anspannungen zu halten ist Arbeit, und Ihr Körper hat jede Stunde eines jeden Tages dafür bezahlt. Die Hüftbeuger, das Gesäß, die Muskeln entlang der Wirbelsäule – sie alle halten eine unterschwellige Spannung, die sich nie ganz abschaltet. Geben Sie diese Spannung auf, zeigt sich die Veränderung eher als Erleichterung denn als Bewegungsspielraum.

Ab der zweiten Woche bemerken Sie die Steifheit überhaupt nicht mehr, und genau darum geht es. Das ist der Teil, den die Menschen eigentlich meinen, wenn sie sagen, dass sie im Alter mobil bleiben wollen.

Am Morgen zeigt es sich am deutlichsten. Steif aufzuwachen ist nicht mehr der Normalzustand, und das Aufstehen ist keine Verhandlung mehr mit dem eigenen Körper.

Die Körperhaltung folgt, was die Leute am meisten überrascht. Es war nie ein Problem der Disziplin. Blockierte Hüften ziehen einen nach vorne, egal wie oft man sich korrigiert, und sobald sie sich lösen, gibt es nichts mehr zu korrigieren.

Dehnen ist etwas, das man tut, weil man bereits verspannt ist. Es ist eine Reaktion, und genau deshalb lässt man es an Tagen, an denen man sich gut fühlt, so leicht aus. Doch gerade an den Tagen, an denen man sich gut fühlt, hätte es am meisten bewirkt.

Nun warten Sie nicht mehr darauf, dass Steifheit auftritt, bevor Sie etwas dagegen unternehmen, sodass sie gar nicht erst auftaucht. Die Verspannungen, die Sie unter „Älterwerden“ abgehakt hatten, entpuppen sich die ganze Zeit als ein Problem der mangelnden Pflege.

Das ist der Teil, den die Leute nicht kommen sehen. Nicht ein Körper, der repariert wurde, sondern einer, der keine Reparaturen mehr benötigt.

Du bist damit nicht allein. Über 30.000 Menschen vertrauen auf den Nordic Mobility Stick. Es sind Menschen, die zuerst alles andere ausprobiert haben und hier das gefunden haben, was funktioniert. Schließ dich ihnen an – mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Wenn du den Unterschied nicht spürst, erhältst du jeden Cent zurück.