5 Dinge, die sich in Ihrem Körper nach der Verwendung eines Mobility Sticks verändern

Sie verankern den Stab am Boden oder an einer Wand und lehnen sich mit Ihrem Körpergewicht dagegen. Die Hebelwirkung überträgt diesen Druck in die tiefen Schichten, die Ihr eigener Körper nicht erreichen kann.

Und da dies langsam und stetig geschieht, wehrt sich Ihr Körper nicht dagegen. Kraft führt dazu, dass die Muskeln stärker anspannen. Gehaltener Druck gibt ihnen die Erlaubnis, loszulassen.

Die Hüften öffnen sich zuerst, meist innerhalb von zwei oder drei Minuten. Der tiefe Griff um das Gelenk löst sich, und der Bewegungsspielraum, den dieser Griff blockierte, kehrt zurück. Und er bleibt bestehen, was der Teil ist, den normales Dehnen nie geschafft hat.

Sie verankern ein Ende des Stocks und lassen die Hebelwirkung die Zugarbeit übernehmen, sodass der Muskel gedehnt wird, anstatt sich unter Anstrengung selbst zu dehnen.

Dann der untere Rücken. Er hatte jahrelang die Hüften kompensiert, die sich nicht bewegen konnten. Sobald sich die Hüften lösen, hört der Rücken auf, dies auszugleichen, und die ständige Anspannung entlang der Wirbelsäule schaltet sich ab.

„Leichter“ ist das Wort, zu dem Frauen greifen, und es ist ein seltsames Wort, bis man es selbst gefühlt hat.

Die Hüftbeuger, das Gesäß, die Muskeln entlang der Wirbelsäule – sie alle hielten eine leichte Spannung, die sich nie ganz ausschaltete. Legt man diese Spannung ab, zeigt sich die Veränderung eher als Gewicht denn als Bewegungsspielraum.

In der zweiten Woche bemerkt man die Steifheit überhaupt nicht mehr, und genau darum geht es. Das ist der Teil, den die Leute eigentlich meinen, wenn sie sagen, dass sie im Alter beweglich bleiben wollen.

Das morgendliche Steifheitsgefühl ist kein Dauerzustand mehr und das Aufstehen aus dem Bett ist kein Verhandlungsprozess mehr mit dem eigenen Körper.

Die Körperhaltung folgt darauf, was Frauen am meisten überrascht. Es war nie ein Disziplinproblem. Blockierte Hüften ziehen einen nach vorne, egal wie oft man sich korrigiert, und sobald sie sich lösen, gibt es nichts mehr zu korrigieren. Die meisten bemerken es auf Fotos, bevor sie es im Spiegel sehen.

Dehnen ist etwas, das man tut, weil man bereits verspannt ist. Es ist eine Reaktion, und genau deshalb lässt man es an Tagen, an denen man sich gut fühlt, so leicht aus. Doch gerade an den Tagen, an denen man sich gut fühlt, hätte es am meisten bewirkt.

Fünf Minuten am Tag nehmen dir diese Entscheidung ab. Du wartest nicht darauf, dass Steifheit auftritt, bevor du etwas dagegen unternimmst, sodass sie gar nicht erst entsteht.

Kein Körper, der repariert wurde. Sondern einer, der nicht mehr repariert werden muss.

Sie sind damit nicht allein. Über 30.000 Menschen vertrauen auf den Nordic Mobility Stick. Es sind Menschen, die zuerst alles andere ausprobiert haben und hier das gefunden haben, was funktioniert. Schließen Sie sich ihnen an – mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Wenn Sie den Unterschied nicht spüren, erhalten Sie jeden Cent zurück.